百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
腦波弱的上班族黑白煮
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,786 粉絲

上班族便當#54 - 鹽煎松阪豬

上班族便當#54 - 鹽煎松阪豬

描述

松阪豬肉真的是便當族偷吃步的選擇，只要上點鹽去乾煎就好好吃，而且有一種善待自己的感覺（？？？？）

更多腦波弱的上班族黑白煮

Facebook
https://facebook.com/oldailycook/
Instagram
https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

24 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 松阪豬備料：在豬肉上灑鹽靜置5分鐘 蔬菜備料：紅蘿蔔削皮削絲，南瓜切片，花椰菜洗淨切小花，小番茄洗淨

  • 平底鍋：熱鍋下油炒紅蘿蔔，炒約5分鐘即完成。再下鍋煎松阪豬，兩面煎熟約8分鐘。

  • 熱水鍋：將水煮滾，並放入花椰菜，滾約3分鐘，即可濾乾水分

  • 烤箱：將切片南瓜放入烤盤，灑一點橄欖油，200度烤10分鐘

  • 擺盤：完成！

    擺盤：完成！

小撇步

也可以用鹽麴醃豬肉，但煎之前可以稍微把鹽麴擦掉，以防容易煎焦。

更多腦波弱的上班族黑白煮

Facebook
https://facebook.com/oldailycook/
Instagram
https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

8,034 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
Tefal 特福鮮呼吸速燉萬用快鍋 4L

Tefal 特福鮮呼吸速燉萬用快鍋 4L

智慧變壓 舒肥調理 17種模式

限時優惠中，來去逛逛>
德國SABA RO瞬熱飲水機

德國SABA RO瞬熱飲水機

定溫定量 五重過濾 7L大容量

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯 地瓜 四季豆 低脂高蛋白 馬鈴薯 湯麵 菠菜 餅乾 排骨 酸辣湯 雞肉 花椰菜 雞胸肉 滷肉 番茄 櫛瓜 金針菇 瓜仔肉 娃娃菜 家常菜 杏鮑菇 豆腐 粽子 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 高麗菜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 早餐 白菜滷 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 炒麵 炒飯 義大利麵 三杯雞 香菇雞湯 雞蛋豆腐 鮭魚 雞湯 打拋豬 小黃瓜 蒸蛋 茄子 台式泡菜 南瓜 糖葫蘆 竹筍 番茄炒蛋