【果香中卷饟飯】難忘的幸福家味道。

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描述

中卷腹部塞滿晶瑩剔透濃郁的蒜香味的米粒,齒縫間滲溢出鹹蛋黃金黃色的油質綿密濃烈,彷彿浪花在舌尖嘩啦嘩啦的潮起潮落,拍打出愉悅的共鳴,當水果成為食材,味蕾從此燦爛綻放,水果當道幫你重拾美麗健康的幸福人生。

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

350公克
15公克
30公克
140公克
4 顆
長糯米的調味料:
2 大匙
2 大匙
100 c.c.
15 公克
1/4 茶匙
1/4 茶匙
煎小卷的調味料:
3大匙
20 公克
15 公克
1/2 茶匙
1 大匙
2大匙
少許
150 c.c
1茶匙
看全部食材 

步驟

  • (1) 將蝦米洗乾淨清泡在溫水中,變軟瀝乾水分,切成丁備 
     用。 
    長糯米用清水泡一夜,變軟瀝乾水分,備用。 
    中卷洗乾淨瀝乾水分,表面用刀子輕輕劃上斜線,備 
    用。

    (1) 將蝦米洗乾淨清泡在溫水中,變軟瀝乾水分,切成丁備 用。 長糯米用清水泡一夜,變軟瀝乾水分,備用。 中卷洗乾淨瀝乾水分,表面用刀子輕輕劃上斜線,備 用。

  • (2)炒鍋內倒入橄欖油,油熱放入紅蘿蔔末及紅蔥頭末小火 
     炒香,再加入蒜末拌炒,放入素蠔油和長糯米小火慢 
     炒,再倒入100 cc的清水(可分2至3次倒入)和所有的調
      味料,收乾水分,將長糯米炒熟盛盤備用。

    (2)炒鍋內倒入橄欖油,油熱放入紅蘿蔔末及紅蔥頭末小火 炒香,再加入蒜末拌炒,放入素蠔油和長糯米小火慢 炒,再倒入100 cc的清水(可分2至3次倒入)和所有的調 味料,收乾水分,將長糯米炒熟盛盤備用。

  • (3)炒好的長糯米冷卻後,與鹹蛋黃一起塞入中卷的肚內,並 
     用牙籤封口。

    (3)炒好的長糯米冷卻後,與鹹蛋黃一起塞入中卷的肚內,並 用牙籤封口。

  • (4)炒鍋倒入橄欖油,油熱放入塞好米飯的中卷,以小火煎 
     至正反兩面金黃,倒入煎中卷所有的調味料和小番茄,醬 
     汁收至1/2時加入太白粉水。

    (4)炒鍋倒入橄欖油,油熱放入塞好米飯的中卷,以小火煎 至正反兩面金黃,倒入煎中卷所有的調味料和小番茄,醬 汁收至1/2時加入太白粉水。

  • (5)中卷切片放入盤裡,擺上煎好的小番茄裝飾,並淋上醬汁 
     即可食用。

    (5)中卷切片放入盤裡,擺上煎好的小番茄裝飾,並淋上醬汁 即可食用。

小撇步

小叮嚀:
1. 鹹蛋黃壓碎塞入中卷中與長糯米混合比較入味,照片與影片中是塞入整顆鹹蛋黃方式為
了方便示意,及要注意米飯炒熟冷卻後,才能塞進中卷的腹部。
2. 中卷的身體表面用用刀劃橫斜紋,為了方便入味及口感有彈性。

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爐灶上的鐵鍋烹調出暖心的食物,撫慰孤獨失落心靈,餐桌上藉由菜餚拉近彼此之間的距離。 🍴 FB: https://www.facebook.com/%E8%B7%B3Tone%E7%9A%84%E5%BB%9A%E6%88%BF-108111634130337 🍜YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtEUhj1w1yjVj8fAIfW9ONw

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