百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
fifisculinarylab
279 食譜 3,205 粉絲

南瓜雞肉烘蛋

南瓜雞肉烘蛋

描述

捨去塔皮的烘蛋少了熱量,改以健康的南瓜替代澱粉,也是健人兒補充能量的好料理!💪🏼💪🏼
本食譜為10吋派盤份量

追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理~

43 說讚

份量

6 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 烤箱預熱至180度。 洋蔥、雞胸肉切絲。 南瓜、煙燻起司切片。 雞蛋加鮮奶油、適量海鹽及黑胡椒打勻備用。

  • 熱鍋加橄欖油將洋蔥炒軟,再加入雞絲炒至八分熟,並以適量海鹽、黑胡椒調味。

  • 將炒好的雞肉平均鋪於派盤,放入煙燻起司,再倒入蛋液。

  • 將南瓜片鋪上,並刨上適量帕米吉安諾起司,送入烤箱烤約30分鐘至南瓜熟透即可。

    南瓜片鋪上,並刨上適量帕米吉安諾起司,送入烤箱烤約30分鐘至南瓜熟透即可。

9,279 瀏覽
avatar
fifisculinarylab 279 食譜 3,205 粉絲

如果你不懂得如何表達愛,那就做菜吧。用健康美味的一餐告訴他/她,你有多在乎他/她。追蹤我的lG:#fifisculinarylab

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 香菇雞湯 四季豆 蒸蛋 涼拌小黃瓜 高麗菜 義大利麵 餅乾 三杯雞 台式泡菜 雞肉 馬鈴薯燉肉 雞湯 早餐 菠菜 竹筍 糖葫蘆 高麗菜飯 滷肉 酸辣湯 雞胸肉 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 金針菇 炒飯 櫛瓜 瓜仔肉 馬鈴薯 糖醋排骨 杏鮑菇 湯麵 地瓜 排骨 鮭魚 番茄炒蛋 白菜滷 番茄 豆腐 花椰菜 南瓜 小黃瓜 玉米濃湯 炒麵 家常菜 打拋豬 茄子 粽子 蕃茄燉牛肉 娃娃菜