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腦波弱的上班族黑白煮
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日式燒肉丼

日式燒肉丼

描述

午餐就想要吃很多肉,吃好吃滿,不管是上班帶便當、點午餐或者在家耍廢、做家事,中午都是給早上的犒賞,為下午準備好能量,蛋白質滿滿好像也不為過。

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28 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料:將醬油、味霖與米酒混合。洗米煮飯,與準備小菜

    備料:將醬油、味霖與米酒混合。洗米煮飯,與準備小菜

  • 熱鍋:下橄欖油後,放入牛肉片,翻面後倒入醬汁,稍微收一下汁就可以起鍋

    熱鍋:下橄欖油後,放入牛肉片,翻面後倒入醬汁,稍微收一下汁就可以起鍋

  • 擺盤:裝一碗飯放入六角大碗中,一片片鋪上飯上,最後加上蔥花,配上愛吃的菜與飲品就完成囉!

    擺盤:裝一碗飯放入六角大碗中,一片片鋪上飯上,最後加上花,配上愛吃的菜與飲品就完成囉!

小撇步

牛肉片選擇可以自行選擇想要瘦肉還是油脂多一點的唷!

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腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,782 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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