[Take a bread!創意三明治、麵包早餐]爆漿蛋黃魚卵三明治(小心上癮)
營養豐富清爽不油膩的三明治,蛋液緩緩流出,像父母對子女無盡的關愛~獻給我的寶貝
攝取五大類食物又擔心分量吃過頭,攜帶方便的三明治是首選,充滿活力一天的就從早餐開始,成長中的孩子本來就需要足夠的營養,微酥的全麥吐司,鋪上香醇濃郁的起司,配上清脆的美生菜,甜椒圈煎太陽蛋,淋上魚卵沙拉~早起為心愛的家人做料理,是一件幸福的事,同時也是一種享受
食材
吐司
全麥
2片
芝司樂
起司
1片
蔬菜
美生菜
適量
甜椒
1片
調味
沙拉醬
適量
魚卵
適量
健康廚房
黃金玄米油
15c.c
雞蛋
[雞蛋]
1顆
小撇步
材料可隨個人喜好增減,所以數量用適量表示。
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