健康輕食尚

紗舞縭
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描述

時尚的偽白米
專門為現代的飲食所設計的料理
不管是健身的你
還是要減肥的你
還是單純的喜歡輕食餐的你
低糖 低卡 減醣 生酮 這些現代的名詞
都是不可忽略的好食材
讓我們一起來研究探索吧!

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

少許
少許
少許
1顆
少許
少許

步驟

  • 1-雞蛋拌勻備用
2-熱油鍋後加入洋蔥🧅爆香後
陸續加入紅甜椒跟黃甜椒略炒一下後
加入白色花椰米繼續拌炒
冷凍的花椰米會出現水
這時候就可以加入柴魚粉少許的鹽
快要收乾的時候加入雞蛋繼續拌炒
等水收乾的時候就可以熄火了喔

    1-雞蛋拌勻備用 2-熱油鍋後加入洋蔥🧅爆香後 陸續加入紅甜椒跟黃甜椒略炒一下後 加入白色花椰米繼續拌炒 冷凍的花椰米會出現水 這時候就可以加入柴魚粉少許的鹽 快要收乾的時候加入雞蛋繼續拌炒 等水收乾的時候就可以熄火了喔

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