百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
美國馬鈴薯
12 食譜 39 粉絲

彩薯海鮮咖哩碗

彩薯海鮮咖哩碗

描述

【三大營養素】
熱量:269大卡
碳水化合物:37克 (55%)
蛋白質:19克 (28%)
脂肪:5克 (17%)

1 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 新鮮馬鈴薯洗乾淨,將褐皮馬鈴薯削皮,切滾刀塊狀

  • 新鮮紅皮馬鈴薯洗淨,切滾刀塊狀。

  • 帶殼蝦子解凍,去腸泥後,用少許米酒浸泡,去腥味。

  • 將炒鍋加入油,待油溫上升後,放入頭丁,炒香後再放入蝦子,炒至七分熟,盛起備用。

  • 同一炒鍋,倒入牛奶、水和咖哩粉,調煮到滾後調味加入鹽巴,倒入碗中。

3,215 瀏覽
avatar
美國馬鈴薯 12 食譜 39 粉絲

更多料理和享用美國馬鈴薯的美味: https://potatogoodness.com.tw/ 美國馬鈴薯(Potatoes USA)不僅僅營養豐富,美國馬鈴薯也為運動前、後強大的營養補給!!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 鮭魚 番茄 排骨 花椰菜 麻婆豆腐 炒飯 湯麵 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 家常菜 番茄炒蛋 菠菜 炒麵 蒸蛋 竹筍 糖葫蘆 台式泡菜 茄子 高麗菜 高麗菜飯 低脂高蛋白 早餐 娃娃菜 餅乾 杏鮑菇 三杯雞 粽子 義大利麵 四季豆 滷肉 打拋豬 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 豆腐 南瓜 地瓜 雞肉 白菜滷 糖醋排骨 小黃瓜 酸辣湯 雞蛋豆腐 雞湯 金針菇 馬鈴薯 雞胸肉