百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
#阿卯愛下廚
207 食譜 689 粉絲

百里香嫩煎雞肉+蒸三色薯

百里香嫩煎雞肉+蒸三色薯

描述

今晚,我想來點原型食物!最近在小小研究原型食物簡單來說就是不過多加工的食材,經過簡單烹飪方式製作而成,具有飽足感與營養價值是很棒的烹調方式,推薦給大家。

謝謝支持,我會努力創作更多美味食譜。
Facebook完整電子食譜🔍https://www.facebook.com/tudoubar/
Instagram搶先電子食譜🔍https://www.instagram.com/tudoubar/

8 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 這是食材

    這是食材

  • 首先將小蕃茄與三色馬鈴薯洗淨後,馬鈴薯切成4/1狀或小塊狀倒入碗中

    首先將小蕃茄與三色馬鈴薯洗淨後,馬鈴薯切成4/1狀或小塊狀倒入碗中

  • 加入海鹽、小磨坊百里香葉、橄欖油、攪拌均勻

    加入海鹽、小磨坊百里香葉、橄欖油、攪拌均勻

  • 再放入鑄釜鍋蒸蓋中,並在鑄釜鍋中放入水約300ml,放入蒸蓋開中火煮滾,約蒸煮12-15分鐘即可完成

    再放入鑄釜鍋蒸蓋中,並在鑄釜鍋中放入水約300ml,放入蒸蓋開中火煮滾,約蒸煮12-15分鐘即可完成

  • 雞胸肉正反面灑上海鹽與小磨坊百里香葉簡單抓醃,接著在鍋中淋上少許橄欖油,放入雞胸肉煎至兩面金黃,在煎的同時可以蓋上鍋蓋用小火燜煎的方式將雞肉快速熟透

    雞胸肉正反面灑上海鹽與小磨坊百里香葉簡單抓醃,接著在鍋中淋上少許橄欖油,放入雞胸肉煎至兩面金黃,在煎的同時可以蓋上鍋蓋用小火燜煎的方式將雞肉快速熟透

  • 再取出放涼切成片狀即可完成

    再取出放涼切成片狀即可完成

  • 最後運用鍋中剩餘的油量快速煎一下小蕃茄增色就好享用囉

    最後運用鍋中剩餘的油量快速煎一下小蕃茄增色就好享用囉

  • 完成

    完成

5,983 瀏覽
avatar
#阿卯愛下廚 207 食譜 689 粉絲

料理就是讓人自在放鬆的天然解藥。 hi,我是阿卯! 喜歡我的料理?! FB、IG追蹤「#阿卯愛下廚」,我會努力創作更多美味料理。 Instagram(IG電子食譜),https://www.instagram.com/tudoubar/ Facebook(FB電子食譜),https://www.facebook.com/tudoubar/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 杏鮑菇 小黃瓜 台式泡菜 番茄 糖葫蘆 雞蛋豆腐 雞胸肉 義大利麵 竹筍 打拋豬 炒麵 櫛瓜 地瓜 豆腐 麻婆豆腐 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 滷肉 低脂高蛋白 瓜仔肉 高麗菜 湯麵 南瓜 四季豆 糖醋排骨 香菇雞湯 三杯雞 排骨 高麗菜飯 娃娃菜 餅乾 雞肉 花椰菜 粽子 雞湯 白菜滷 金針菇 茄子 炒飯 馬鈴薯 家常菜 鮭魚 蒸蛋 菠菜