美國馬鈴薯鹹派 美國馬鈴薯 12 食譜 14 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 美國馬鈴薯鹹派有著鬆軟的口感，搭配甜椒、花椰菜，不只有高於一般點心的充足纖維，也能提供豐富的碳水化合物，讓我們補充滿滿的活力！ 營養成分 熱量：271大卡 蛋白質：18克 脂肪：7.5克 碳水化合物33克 適合餐次：點心、正餐 食材 薯餅 63 g 雞蛋 23 g 餛飩皮 5張 鮪魚罐頭 50 g 甜椒 20 g 花椰菜 20 g 堅果 少許 鹽 少許 步驟 將薯餅以氣炸鍋蒸熟 雞蛋製成炒蛋 甜椒、花椰菜切碎 將薯餅、雞蛋、鮪魚罐頭、甜椒、花椰菜、堅果混合，並以鹽調味 烤箱預熱160度 將步驟5放入餛飩皮中，放入氣炸鍋以180度氣炸10分鐘即完成 2021/03/09 發表 2,132 瀏覽
