開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
龍葵（通稱）烏甜仔菜、黑鬼仔菜
龍葵整株從莖到葉、果實都含有微量龍葵鹼
若要食用可先以水燙過（最好把水濾掉）
將龍葵葉煮熟後即可安心食用。
嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
小撇步
調味料視個人喜好斟酌加減
麻油不先入鍋 待起鍋前再加
因麻油不耐高溫歡迎來嚴媽媽小食記看更多讓家人吃的安心及愉悅的料理哦
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
繼續閱讀
低脂高蛋白 馬鈴薯 糖葫蘆 排骨 豆腐 湯 玉米濃湯 炒麵 地瓜 花椰菜 雞湯 竹筍 雞胸肉 小黃瓜 早餐 番茄炒蛋 金針菇 雞肉 櫛瓜 南瓜 杏鮑菇 炒飯 菠菜 瓜仔肉 糖醋排骨 娃娃菜 三杯雞 香菇雞湯 滷肉 白菜滷 湯麵 馬鈴薯燉肉 餅乾 四季豆 家常菜 打拋豬 番茄 麻婆豆腐 高麗菜 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 義大利麵 粽子 茄子 蒸蛋 鮭魚 雞蛋豆腐
![麻油炒龍葵[福壽純芝麻油玩料理]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F183777%2F95e9e92d439518a6.jpg&width=200)
