減脂餐#青椒牛肉 黎乙妃 2 食譜 61 粉絲 追蹤 44 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 份量 2 人份 食材 青椒 3顆（中） 牛肉絲 100～300g 蒜頭 適量 鹽 少許 黑胡椒粒 適量 辣椒 依個人 橄欖油 少許 減鹽淡醬油 適量 熱鍋後 加入橄欖油 加入蒜頭與辣椒先爆香 加入青椒與牛肉（牛肉想要有味一點可以先用醬油跟黑胡椒粒淹過）但我是減脂不想吃那麼鹹所以沒有醃 倒入適量醬油 拌炒一下 最後加點鹽巴灑上黑胡椒粒，然後讓他收汁就好囉 2019/12/05 發表 2,573 瀏覽
