好下飯便當料理：肉末小魚乾炒青龍椒糯米椒
簡單美味的快速料理，快來一起做看看吧！gogo...
時間
5
分鐘
-
1.蒜頭拍碎去膜 2.青龍洗乾淨切段
-
1.起油鍋爆香蒜頭、小魚乾或豆鼓 2.下豬絞肉炒到變白 3.下青龍拌炒均勻 （此時可以加少許水份） 4.調味：清炒加鹽巴 5.醬炒：醬油、糖（水依情況調整） 6.拌炒均勻即可上桌！ 快速美味又下飯的料理就完成啦！ 趕快來做看看吧！
小撇步
青龍可改成青椒
青龍又稱糯米椒，主要營養素包括有：辣椒素、OMEGA-3脂肪酸、維生素B12、維生素D、維生素C、還有β-胡蘿蔔素。 其中，辣椒素可以刺激唾液及胃液分泌，增進食慾幫助消化。 維生素C幫助身體養化還原，增加抵抗力。
