百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy's Kitchen
1,822 食譜 1.7 萬 粉絲

南瓜蛤蜊肉排義大利麵 (筆管麵)

南瓜蛤蜊肉排義大利麵 (筆管麵)

描述

朋友送的南瓜跟花椰菜,黃配綠很美麗
睡前用電鍋蒸熟南瓜
起床後30分鐘快速完成暖呼呼早午餐
有肉有海鮮有菜菜營養滿分

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜刨皮切塊電鍋1/2杯水蒸熟

    南瓜刨皮切塊電鍋1/2杯水蒸熟

  • -中里肌豬排用(白胡椒粉+蠔油)醃
-蛤蜊洗淨
-蒜頭攪末
-筆管麵

    -中里肌豬排用(白胡椒粉+蠔油)醃 -蛤蜊洗淨 -頭攪末 -筆管麵

  • 湯鍋加1大匙鹽水滾燙麵(依包裝建議12分鐘)、花椰菜。

    湯鍋加1大匙鹽水滾燙麵(依包裝建議12分鐘)、花椰菜

  • 平底鍋不放油乾煎里肌肉
肉變色後放蒜末拌炒

    平底鍋不放油乾煎里肌肉 肉變色後放末拌炒

  • 放蛤蜊
蛤蜊開口後取出

    放蛤蜊 蛤蜊開口後取出

  • 放蒸熟的南瓜跟黑胡椒粉

    放蒸熟的南瓜跟黑胡椒

  • 灑1大匙起司粉
加煮麵水4大湯匙熬滾

    灑1大匙起司粉 加煮麵水4大湯匙熬滾

  • 放進煮熟(筆管麵蛤蜊、花椰菜)嚐味道。😊😊😊搞定

    放進煮熟(筆管麵蛤蜊、花椰菜)嚐味道。😊😊😊搞定

小撇步

實做實吃之義大利麵品牌分享:Barilla/DE CECCO/Molisana 這三個牌子的義大利麵都好吃

1.1 萬 瀏覽
avatar
Amy's Kitchen 1,822 食譜 1.7 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 花椰菜 高麗菜 番茄 家常菜 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 粽子 茄子 娃娃菜 雞肉 湯麵 香菇雞湯 雞湯 菠菜 瓜仔肉 雞胸肉 鮭魚 麻婆豆腐 低脂高蛋白 早餐 炒飯 四季豆 小黃瓜 酸辣湯 糖醋排骨 義大利麵 高麗菜飯 馬鈴薯 糖葫蘆 南瓜 炒麵 餅乾 三杯雞 白菜滷 排骨 金針菇 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 滷肉 蒸蛋 番茄炒蛋 櫛瓜 豆腐 玉米濃湯 地瓜 竹筍 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉