南瓜濃湯義大利麵 我把南瓜加青江菜打成泥,營養價值高,小孩子接受度高

南瓜濃湯義大利麵


Rachel Liu
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我把南瓜加青江菜打成泥,營養價值高,小孩子接受度高

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
半顆
三分之一碗
一個拳頭大
半顆
500cc
一份
三分之一碗
  • 1
    先把南瓜放電鍋蒸10分鐘待涼,水煮義大利麵到八分熟
  • 2
    青江菜用熱水燙過放涼
  • 3
    炒洋蔥到半透明加入蝦米一起拌炒
  • 4
    放入已切好的豬肉(雞肉也可),抄到半熟
  • 5
    蒸熟已放涼的南瓜和青江菜,放果菜汁機裡面加入牛奶打成泥
  • 6
    加入已煮八分熟的義大利麵,和打成泥的南瓜加入拌炒,悶個5分鐘即可
2018/07/11 發表 4,781 瀏覽
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