［減脂餐］S1 雞胸餐 Vera’s fork 157 食譜 845 粉絲 追蹤 24 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 杏鮑菇 一顆 雞胸肉 一塊 豆子 三條 地瓜 兩片 番茄 半顆 餐後 奇異果 一顆 步驟 不沾鍋，不加油，大火烹煮。 食物以大塊為切割原則，主要是為了保住食物的原味。 7,051 瀏覽 2020/11/24 發表
