Vera’s fork 176 食譜 1,148 粉絲 追蹤 [減脂餐]S1 雞胸餐 35 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 杏鮑菇 一顆 雞胸肉 一塊 豆子 三條 地瓜 兩片 番茄 半顆 餐後 奇異果 一顆 步驟 不沾鍋,不加油,大火烹煮。 食物以大塊為切割原則,主要是為了保住食物的原味。 1.1 萬 瀏覽 2020/11/24 發表