懶人手卷

描述

有時很不想煮菜,就來包個手卷吧!但是發現……其實也不簡單啊
😝😝😝

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

3張
2碗
2個
1小條
1/2片
適量
調味粉

步驟

  • 先將紅蘿蔔、小黄瓜、黄蘿蔔切條或絲,將紅蘿蔔與秋葵先川燙。

    先將紅蘿蔔、小黄瓜、黄蘿蔔切條或絲,將紅蘿蔔與秋葵先川燙。

  • 蛋打散,加一點點牛奶及塩,下鍋煎成蛋捲狀或蛋片,再切成條。

    蛋打散,加一點點牛奶及塩,下鍋煎成蛋捲狀或蛋片,再切成條。

  • 鮪魚下鍋煎熟,再將魚肉與骨分離,肉撥散,趁熱灑入鹽及黑胡椒粉拌匀。

    鮪魚下鍋煎熟,再將魚肉與骨分離,肉撥散,趁熱灑入鹽及黑胡椒粉拌匀。

  • 在竹卷上放一張烘焙紙,依序放海苔片、飯,及準備好的材料,飯上面可灑一些海苔粉。

    在竹卷上放一張烘焙紙,依序放海苔片、飯,及準備好的材料,飯上面可灑一些海苔粉。

  • 小心用力將它捲起來。

    小心用力將它捲起來。

  • 要捲緊喔,就完成了。

    要捲緊喔,就完成了。

小撇步

🎯鮪魚也可用罐頭裝,但記得要瀝乾水份喔!
🎯鮪魚也可換成火腿、肉鬆,牛排肉(高檔),喜歡的都可以。
🎯配料可調整更换,放韓式泡菜就成韓國手卷囉!👍👍👍

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喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦 73 食譜 249 粉絲

因愛而煮❤❤❤ 愛家人,愛健康,愛地球,愛自然。 最重要的是❤🌺💐愛自己喔!❤🌺💐🎀🥰🥰🥰

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