南印度煎捲餅Dosa(全米無麩質)

描述
🇮🇳台灣有蔥油餅,印度有Dosa🇮🇳
Dosa有點像印度的鬆餅,但麵糊不用麵粉,而是用米和黑扁豆,打漿後發酵而成,口感微妙,Q潤澎彈帶有淡淡葫蘆巴籽的香味~可以配Chutney、Dal、咖哩或包餡料一起食用,早餐晚餐都能吃,堪稱國民主食,更由於大家都覺得發酵後的東西對身體好,其受歡迎程度大概跟咱們的蔥油餅差不多?本以為作法會很複雜,但其實跟煎普通鬆餅一樣簡單😆
份量
食材
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200g
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60g
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1/4小匙
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1/2小匙
步驟
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材料如圖,左上小缽裡像即溶咖啡粒的香料就是「葫蘆巴籽Fenugreek」,芳香中帶點微苦,常見於印度料理,看似很陌生,但因聽說有漲奶奇效在台灣媽媽圈似乎很紅(?
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首先把米和黑變豆用清水掏洗乾淨,重複多次直到水變乾淨不會白白濁濁的就可以了。
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加入飲用水(水量約淹過米一指節的高度),加蓋冷藏浸泡12小時或隔夜。
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用調理棒、果汁機或食物調理機打碎成漿。
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加蓋用布包起來,放在溫暖的地方發酵4-12小時。(依當下氣溫而定,越熱所需的時間就越短)
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發酵完會像這樣有蓬鬆的泡泡。(這次是秋天做,氣溫約25度上下,我就睡前打漿發酵,隔天起床剛好煎來當早餐)
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煎之前加點鹽調味。
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熱平底鍋加少許食用油,倒入一湯杓的麵糊,用繞圈的方式攤圓抹勻。
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就跟煎鬆餅一樣,等看到麵糊上面有很多洞洞的時候就可以翻面。
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翻面再煎個2-3分鐘或表面金黃就可以了。
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這個麵糊的量我大概煎了五片。它基本上就是個佐餐的餅,所以配啥都行,像我是早餐吃就配個咖哩味蕃茄炒蛋(👉作法傳送門https://icook.tw/recipes/355264)
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