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南印度煎捲餅Dosa(全米無麩質)

南印度煎捲餅Dosa(全米無麩質)

描述

🇮🇳台灣有蔥油餅,印度有Dosa🇮🇳
Dosa有點像印度的鬆餅,但麵糊不用麵粉,而是用米和黑扁豆,打漿後發酵而成,口感微妙,Q潤澎彈帶有淡淡葫蘆巴籽的香味~可以配Chutney、Dal、咖哩或包餡料一起食用,早餐晚餐都能吃,堪稱國民主食,更由於大家都覺得發酵後的東西對身體好,其受歡迎程度大概跟咱們的蔥油餅差不多?本以為作法會很複雜,但其實跟煎普通鬆餅一樣簡單😆

43 說讚 1 留言

份量

2 人份

食材

步驟

  • 材料如圖,左上小缽裡像即溶咖啡粒的香料就是「葫蘆巴籽Fenugreek」,芳香中帶點微苦,常見於印度料理,看似很陌生,但因聽說有漲奶奇效在台灣媽媽圈似乎很紅(?

    材料如圖,左上小缽裡像即溶咖啡粒的香料就是「葫蘆巴籽Fenugreek」,芳香中帶點微苦,常見於印度料理,看似很陌生,但因聽說有漲奶奇效在台灣媽媽圈似乎很紅(?

  • 首先把米和黑變豆用清水掏洗乾淨,重複多次直到水變乾淨不會白白濁濁的就可以了。

    首先把米和黑變豆用清水掏洗乾淨,重複多次直到水變乾淨不會白白濁濁的就可以了。

  • 加入飲用水(水量約淹過米一指節的高度),加蓋冷藏浸泡12小時或隔夜。

    加入飲用水(水量約淹過米一指節的高度),加蓋冷藏浸泡12小時或隔夜。

  • 用調理棒、果汁機或食物調理機打碎成漿。

    用調理棒、果汁機或食物調理機打碎成漿。

  • 加蓋用布包起來,放在溫暖的地方發酵4-12小時。(依當下氣溫而定,越熱所需的時間就越短)

    加蓋用布包起來,放在溫暖的地方發酵4-12小時。(依當下氣溫而定,越熱所需的時間就越短)

  • 發酵完會像這樣有蓬鬆的泡泡。(這次是秋天做,氣溫約25度上下,我就睡前打漿發酵,隔天起床剛好煎來當早餐)

    發酵完會像這樣有蓬鬆的泡泡。(這次是秋天做,氣溫約25度上下,我就睡前打漿發酵,隔天起床剛好煎來當早餐)

  • 煎之前加點鹽調味。

    煎之前加點鹽調味。

  • 熱平底鍋加少許食用油,倒入一湯杓的麵糊,用繞圈的方式攤圓抹勻。

    熱平底鍋加少許食用油,倒入一湯杓的麵糊,用繞圈的方式攤圓抹勻。

  • 就跟煎鬆餅一樣,等看到麵糊上面有很多洞洞的時候就可以翻面。

    就跟煎鬆餅一樣,等看到麵糊上面有很多洞洞的時候就可以翻面。

  • 翻面再煎個2-3分鐘或表面金黃就可以了。

    翻面再煎個2-3分鐘或表面金黃就可以了。

  • 這個麵糊的量我大概煎了五片。它基本上就是個佐餐的餅,所以配啥都行,像我是早餐吃就配個咖哩味蕃茄炒蛋(👉作法傳送門https://icook.tw/recipes/355264)

    這個麵糊的量我大概煎了五片。它基本上就是個佐餐的餅,所以配啥都行,像我是早餐吃就配個咖哩味蕃茄炒蛋(👉作法傳送門https://icook.tw/recipes/355264

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留言

共 1 則
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  • 請問妳的印度黑扁豆和葫蘆巴籽在那買的到?我找不到可以買印度食材的地方

    Hi Janlis, 我是在台北的印度食品行買的,除了實體店,蝦皮上也有賣,可以多加利用~

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