酪梨沙拉

豐腎食堂
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此道料理的營養成分
熱量   234 kcal
蛋白質  3.8 g
脂質  16.2 g
醣類  25.2 g
鈉   494 mg
磷   100 mg
鉀   820 mg

份量
2 人份

食材

120g
50g
25g
半顆
1株
1/4茶匙
少許
  • 將酪梨去籽後,挖出果肉壓成泥。

    將酪梨去籽後,挖出果肉壓成泥。

  • 洋蔥切末、香菜切末,番茄去籽切小丁,檸檬擠汁,全部混入酪梨泥,加入鹽、黑胡椒粉拌勻即完成。

    洋蔥切末、香菜切末,番茄去籽切小丁,檸檬擠汁,全部混入酪梨泥,加入鹽、黑胡椒粉拌勻即完成。

  • 食用時,拿玉米片沾酪梨沙拉享用。

    食用時,拿玉米片沾酪梨沙拉享用。

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