百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
貓兒食堂
528 食譜 1.3 萬 粉絲

金針花炒木耳

金針花炒木耳

描述

每年七至九月夏末初秋的時候,金燦滿開的金針花海是台灣東部最美麗的風景。
金針菜是花東的經濟作物,沒有添加二氧化硫的乾燥金針,有淡淡的天然香氣,雖然沒有燦盛的澄黃色澤,卻是可以安心料理給家人品嚐的食材,煮湯、涼拌、清炒皆適宜。將冰箱裡的剩材通通切成絲,在泡開的金針花中加入香菇、木耳與肉絲等食材清炒,木耳滑嫩,金針鮮美,二者搭配,可以降低血液黏稠度、軟化血管、清腸排毒,具有良好的保健作用,不妨試試!

食材

醃肉料
調味料

步驟

  • 先將金針花簡單清洗後浸泡熱水3分鐘,撈起瀝乾水分備用。
熱鍋,將肉絲煎至表面變色,下薑絲、蔥段、辣椒片爆香。

    先將金針花簡單清洗後浸泡熱水3分鐘,撈起瀝乾水分備用。 熱鍋,將肉絲煎至表面變色,下絲、段、辣椒片爆香。

  • 投入鮮香菇與木耳絲拌炒,加入米酒、清水炒勻。

    投入鮮香菇木耳絲拌炒,加入米酒、清水炒勻。

  • 加入泡軟金針花炒勻,蓋上鍋蓋悶煮3分鐘,加入鹽巴調味即可盛盤。

    加入泡軟金針花炒勻,蓋上鍋蓋悶煮3分鐘,加入鹽巴調味即可盛盤。

小撇步

歡迎來貓家坐坐:
【貓兒食堂-7貓2奴料理日記】粉專:https://facebook.com/thecatstable/

1.9 萬 瀏覽
avatar
貓兒食堂 528 食譜 1.3 萬 粉絲

7貓2奴隱居於山城下的小村落,一手作畫一手作菜、分享植氣生活與節氣料理,用食物凝聚情感,治癒疲憊的人生,將日常點滴匯聚成生命的長河,在「貓兒食堂」與各位ㄧ起學習與成長。 【貓兒食堂-7貓2奴料理日記】粉專:https://facebook.com/thecatstable/

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

  • 柯郁文
    柯郁文

    請問這是幾人的份量

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 雞肉 早餐 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 白菜滷 酸辣湯 涼拌小黃瓜 三杯雞 雞胸肉 四季豆 義大利麵 豆腐 杏鮑菇 金針菇 高麗菜飯 小黃瓜 番茄 滷肉 娃娃菜 打拋豬 麻婆豆腐 餅乾 花椰菜 瓜仔肉 蒸蛋 糖葫蘆 家常菜 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 竹筍 南瓜 炒麵 粽子 玉米濃湯 排骨 湯麵 茄子 雞湯 香菇雞湯 炒飯 地瓜 鮭魚 馬鈴薯 菠菜 糖醋排骨 番茄炒蛋 高麗菜