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營養師的料理廚房
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【營養師的料理廚房】蜂蜜果乾南瓜籽酥

【營養師的料理廚房】蜂蜜果乾南瓜籽酥

描述

以為只有男性需要補鋅嗎?
鋅除了維護生殖系統健康之外
也能幫助生長發育與傷口癒合
是孕婦不可或缺的礦物質!
一起動手製作健康小點心,補充滿滿營養吧!

35 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 前處理食材,將腰果切小塊

    前處理食材,將腰果切小塊

  • 熱鍋先加入奶油融化

    熱鍋先加入奶油融化

  • 加入南瓜籽與蜂蜜

    加入南瓜籽與蜂蜜

  • 拌炒食材,使南瓜籽均勻裹上奶油與蜂蜜

    拌炒食材,使南瓜籽均勻裹上奶油與蜂蜜

  • 接著再加入果乾與腰果均勻混合後即可起鍋

    接著再加入果乾與腰果均勻混合後即可起鍋

  • 起鍋後把堅果料倒入容器並壓平,放入冷藏約三十分鐘

    起鍋後把堅果料倒入容器並壓平,放入冷藏約三十分鐘

  • 取出後依照喜好切小塊

    取出後依照喜好切小塊

  • 美味又健康的小點心完成囉!

    美味又健康的小點心完成囉!

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營養師的料理廚房 37 食譜 1,423 粉絲

我們是一群喜好料理的營養師,常常一起做菜,從美食找到健康,同時也想分享這些好吃、好看又營養的料理給大家喔,歡迎追蹤我們喔❤️

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