黃金米漿咖啡歐蕾


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光泉原味米漿是使用整顆花生與白米研磨而成的,能夠享受到香濃的健康好滋味!黃金米漿咖啡歐蕾,是能喝飽的提神飲料,花生含單元及多元不飽和脂肪酸可協助延長飽足感且無膽固醇,地瓜營養價值高,含膳食纖維與多種維生素,可以幫助延緩血糖上升並增加飽足感,富含β-胡蘿蔔素還能顧目睭,搭配商務人士每天必備的咖啡歐蕾~美味又健康

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
120毫升
40公克
120毫升
  • 黃金米漿咖啡歐蕾食材簡單,米漿選用光泉原味米漿,成品就是濃醇香,地瓜要選擇形體完整、平滑,表面無凹凸不平者為佳,已發芽或表皮皺皺的,表示不新鮮也要避免選用。

    黃金米漿咖啡歐蕾食材簡單,米漿選用光泉原味米漿,成品就是濃醇香,地瓜要選擇形體完整、平滑,表面無凹凸不平者為佳,已發芽或表皮皺皺的,表示不新鮮也要避免選用。

  • 地瓜洗淨去皮切塊或小丁,放入電鍋蒸熟備用,地瓜因富含鉀離子、膳食纖維及β-胡蘿蔔素營養價值高。

    地瓜洗淨去皮切塊或小丁,放入電鍋蒸熟備用,地瓜因富含鉀離子、膳食纖維及β-胡蘿蔔素營養價值高。

  • 在調理機內依序加入黃地瓜,全脂鮮奶及黑咖啡然後一起攪打混合。

    在調理機內依序加入黃地瓜,全脂鮮奶及黑咖啡然後一起攪打混合。

  • 先將原味米漿凍成塊,再和地瓜咖啡歐蕾一起攪打,就可以吃到類似冰沙的口感,相當消暑。

    先將原味米漿凍成塊,再和地瓜咖啡歐蕾一起攪打,就可以吃到類似冰沙的口感,相當消暑。

  • 沒時間做早餐嗎?黃金米漿咖啡歐蕾可以是您快速備餐的新選擇。其實只要前晚先蒸好地瓜,倒上咖啡牛奶和米漿,只要三分鐘就搞定早餐啦,養生又有飽足感的地瓜米漿,一杯就給你滿滿活力。

    沒時間做早餐嗎?黃金米漿咖啡歐蕾可以是您快速備餐的新選擇。其實只要前晚先蒸好地瓜,倒上咖啡牛奶和米漿,只要三分鐘就搞定早餐啦,養生又有飽足感的地瓜米漿,一杯就給你滿滿活力。

小撇步

黑咖啡含咖啡因建議適量攝取益健康,如果是小朋友要喝,不加黑咖啡就可以囉,步驟都一樣,是不是很簡單,邀請您一起試試看。

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