NeilChui 4 食譜 7 粉絲 追蹤 西蘭花炒雞柳 18 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 西蘭花 1個 雞柳 1人份 蠔油 少量 鹽 1茶匙 糖 1茶匙 生粉水 50ml 步驟 洗好西蘭花後,用滾水加鹽煮西蘭花,煮至深綠色即可,用鹽黑胡椒醃雞柳,下油落鍋煎兩邊,落蒜頭碎一起炒,落西蘭花一起炒,落鹽同糖,然後落蠔油,再落生粉水,收汁後上碟 2.2 萬 瀏覽 2020/08/11 發表