【5分鐘懶人快炒】蒜蓉炒西蘭花 分享傳送傳送列印 《忙裡偷閒廚房日記》 143 食譜 143 粉絲 追蹤 157 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 現成的蒜蓉超方便 食材 李錦記蒜蓉 適量 花耶菜 1顆 廚酒 適量 1 花耶菜洗淨切丁。燒熱鍋，把蒜蓉下鍋爆香 2 下點廚酒，倒入花耶菜炒約3分鐘，加少許鹽調味炒匀 3 盛起即可上桌～ 小撇步 懶人的蒜頭簡直是懶人恩物！ 2016/04/06 發表 8,908 瀏覽
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