【5分鐘懶人快炒】蒜蓉炒西蘭花 列印 傳送 分享 傳送 142 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 現成的蒜蓉超方便 食材 李錦記蒜蓉 適量 花耶菜 1顆 廚酒 適量 1花耶菜洗淨切丁。燒熱鍋，把蒜蓉下鍋爆香 2下點廚酒，倒入花耶菜炒約3分鐘，加少許鹽調味炒匀 3盛起即可上桌～ 贊助 小撇步 懶人的蒜頭簡直是懶人恩物！ 2016/04/06 發表 4,722 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 西蘭花 炒西蘭花 分鐘 花耶菜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
1花耶菜洗淨切丁。燒熱鍋，把蒜蓉下鍋爆香
2下點廚酒，倒入花耶菜炒約3分鐘，加少許鹽調味炒匀
3盛起即可上桌～
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