白醬蔬菜肉肉燴飯 molly 10 食譜 8 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 蒜頭 2顆 洋蔥 1/5顆 花椰菜 4大朵 白醬包或玉米濃湯包 1包 豬肉 1份 蒜頭，洋蔥打碎 對付不吃菜小孩 花椰菜打碎 肉可先醃過後 下鍋煎到半熟起鍋 原鍋下蒜頭炒香後 下洋蔥炒到透明 下花椰菜後加點水 再下肉 把白醬包加水後加進去鍋內 鍋蓋蓋上悶至蓋上有水蒸氣流下後 打開鍋蓋再拌一下 起鍋 淋到飯上 2020/08/11 發表 1,805 瀏覽
