蘇菲亞 13 食譜 34 粉絲 追蹤 蜜汁虱目魚 描述 15分鐘輕鬆上菜 全聯採購虱目魚 香煎蜜汁燒後… 熱食涼食皆美味噢! 已參加:全聯料理爭霸戰 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 20 分鐘 食材 虱目魚 1尾720克 李錦記蜜汁烤肉醬 1/3罐 步驟 全聯採購 新鮮虱目魚 李錦記蜜汁烤肉醬 虱目魚香煎兩面金黃13分鐘 再加1/3罐 李錦記蜜汁烤肉醬 水適量調勻燒2分鐘 收汁即可品嚐囉! 小撇步 香煎虱目魚不油爆 必須先將虱目魚 擦乾水份中火香煎 將虱目魚香煎13分鐘八分熟 再蜜汁燒2分鐘 熟成度和嫩度就會剛剛好噢! 3,586 瀏覽 2020/08/10 發表