零技巧好吃吞拿魚飯糰

明天開始減肥
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描述

白飯+吞拿魚罐頭根本就是食材界的金童玉女〔´∇`〕這是一道手殘也可以做出讓人想要全部吃光的料理

份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

120g
一個
看情況
少量
少量

步驟

  • 可能是最親民的食材合照-米、油浸吞拿魚、蛋、紫菜、五香粉(如果你跟我一樣是手動蒸飯 水要加到飯以上一個尾指指節的位置 然後大火蒸30分鐘)

    可能是最親民的食材合照-米、油浸吞拿魚、蛋、紫菜、五香粉(如果你跟我一樣是手動蒸飯 水要加到飯以上一個尾指指節的位置 然後大火蒸30分鐘)

  • 瘋狂將食材全部壓碎+混合(`・ω・´)+ 加入少量鹽和五香粉(吞拿魚要連油倒進飯裏 增加黏合度 也能讓飯糰更香)

    瘋狂將食材全部壓碎+混合(`・ω・´)+ 加入少量鹽和五香粉(吞拿魚要連油倒進飯裏 增加黏合度 也能讓飯糰更香)

  • 趁熱(這個很重要!)將混合物快速捏成團 包上紫菜ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

    趁熱(這個很重要!)將混合物快速捏成團 包上紫菜ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

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