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【松子】是助維持身材搭配的堅果，富含亞麻油酸 丶亞麻酸等不飽和脂肪酸。維生素E及大量礦物質能幫助身體產生能量，增強保護力
➤松子的不飽和脂肪酸，有助提高血液中好的膽固醇，幫助預防心血管病，豐富的蛋白質可助降低能量消耗，讓身體保持活力
➤搭配茄子、竹筍及番茄等富含纖維及水份的蔬菜，保持腸胃健康
營養價值表（每份）
熱量613.2大卡/蛋白質20克/脂肪27.5克/醣類79.6克/纖維7.6克
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