開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
【牛蒡】屏東歸來的牛蒡，肉質細嫩且富含香氣，以肥沃的土壤及大武山純淨的水源灌溉，牛蒡品質極佳，有台灣牛蒡原鄉的名聲
➤牛蒡的營養價值極高，擁有纖維、維生素E和多酚類等等，幫助維持消化道機能，膳食纖維是同重量高麗菜的5倍多
➤荷蘭豆富含膳食纖維及胡蘿蔔素，補充足夠的纖維，才能保持每天的順暢
營養價值表（每份）
熱量560.5大卡/蛋白質60.9克/脂肪5.4克/醣類70.9克/纖維10.6克
歡迎追蹤 ▶︎ 南僑讚岐急凍熟麵 FB 鎖定最新活動： https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/ ▶︎ 南僑讚岐陪你快速輕鬆煮 社團 鎖定最新食譜： https://lihi1.com/DJPiP/icook 順手訂閱南僑讚岐急凍熟麵icook喲！
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
雞湯 鮭魚 小黃瓜 茄子 早餐 炒飯 台式泡菜 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 打拋豬 玉米濃湯 低脂高蛋白 炒麵 馬鈴薯 高麗菜飯 南瓜 餅乾 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 酸辣湯 家常菜 排骨 糖醋排骨 瓜仔肉 菠菜 杏鮑菇 花椰菜 滷肉 娃娃菜 豆腐 白菜滷 三杯雞 糖葫蘆 義大利麵 雞蛋豆腐 湯麵 蕃茄燉牛肉 番茄 湯 金針菇 香菇雞湯 雞肉 四季豆 竹筍 粽子 蒸蛋 地瓜 高麗菜 雞胸肉
