不升糖早餐-蔬菜蛋拌麵


約克夏の手作
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每天早餐都想破腦筋
要不是麵包就是炸物
吃完真的沒有很快樂
而且升糖指數讓人覺得不舒服
來點蔬菜蛋拌麵
營養又好吃

-美好的一天就從這裡開始

時間
20 分鐘
食材
要吃的份量
少許
少許
1顆
適量
適量
少許
  • 1
    1.先將水煮沸把麵條放入煮熟撈起,用一個盤子放調味,青蔥醬+醬油跟麵拌勻淡鹹口味自調。 2.蛋拌入白胡椒、鹽適量攪勻備用。 3.放少許油將青椒紅蘿蔔炒熟,再淋上蛋汁煎成蔬菜蛋即可。 4.麵放上蔬菜蛋即可完成。
小撇步

1.紅蘿蔔配色用可加可不加。
2.青椒也可以改換成其他綠色蔬菜。

2020/08/02 發表 571 瀏覽
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