老傳家-黑糖木耳飲養生露
描述
📙#老傳家好味道 黑糖木耳飲養生露
「黑木耳」富含水溶性纖維、多醣體等物質，有降血脂效用，抑制血小板凝集，預防血栓形成，降低罹患心血管疾病的風險。
黑糖木耳養生露纖維豐富，利大小便排泄，在溼氣重的節氣裡，搭配上黑糖、生薑、等溫性食材，對於改善氣血循環、水腫，也有不錯的效果。
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步驟
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將黑木耳處理乾淨後跟適量的水倒入調理機內攪碎(顆粒視個人口味)。
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倒入鍋中大火煮滾，轉小火煮20分鐘，並撈起白色泡沫(因黑木耳會沉澱，熬煮過程中需適時攪拌)
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木耳露開始冒砲後加入適量 #老傳家黑糖 拌勻。
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冷熱皆宜，大人小孩都喜歡！
小撇步
※小叮嚀
1.飲用期間可能會出現打頭皮出油、大小便次數變多，這是因為體內寒、濕氣、毒素排出的反應，多喝溫開水補充水份，以利發汗排出。
2.黑木耳露活血化瘀，可舒緩偏頭痛，對於腰酸、經痛亦有助益。夏季清淡飲用，不要做得太濃稠。※小撇步
1.把食譜存起來，下次分分鐘做出好味道！
2.個人口味不同，甜度及Q度視個人口味斟酌
