
唯有控制飲食與勤勞的運動,才有健康的身體。 減重是融入生活的態度,所以找到適合自己的減重方式很重要。我自己最適合斷食,長期在16/8的飲食習慣下控制體重,靠運動控制身形。
繼續閱讀也可以試試看
大家都在查
玉米濃湯 打拋豬 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 湯麵 娃娃菜 高麗菜 糖葫蘆 麻婆豆腐 菠菜 炒飯 雞胸肉 小黃瓜 四季豆 竹筍 茄子 雞蛋豆腐 糖醋排骨 粽子 湯 馬鈴薯 雞湯 番茄 地瓜 義大利麵 台式泡菜 低脂高蛋白 豆腐 櫛瓜 番茄炒蛋 瓜仔肉 香菇雞湯 三杯雞 滷肉 金針菇 排骨 雞肉 花椰菜 南瓜 餅乾 炒麵 酸辣湯 早餐 白菜滷 蒸蛋 家常菜 杏鮑菇 鮭魚 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯