蒜泥燉肉
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燉~這方法, 讓整個容器跟水直接接觸, 蒸出來的食物呀跟放在架子上隔水蒸又更細恨滑溜的口感!
這道蒜泥燉肉, 製作簡便 , 拿來帶便當再蒸過吃, 美味加級唷!
食材
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1將五顆蒜頭剁成泥狀,攪打進去60%的低脂絞肉(分量一個家所需來調配) , 一點蔥花也加入提升味道, 再加一顆鮮香菇剁成小丁狀, 一起加進去攪拌~醬油少許, 繼續攪打, 還有兩三次的打水, 讓肉泥出現黏稠狀!
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2將整盤(或試成莊的大碗公) 直接放入盛有約高肉泥一點點的水中(不用放在鐵架子上面蒸唷), 開始蓋上鍋蓋蒸約20分鐘~~(冷水蒸唷)
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3二十分鐘過去~~~ 掀開鍋蓋熄火, 香噴噴的蒜香飄出來, 就這樣再燙一個番薯葉, 輕鬆拌飯好滋味~~~~
小撇步
http://www.facebook.com/carohorng?ref=tn_tnmn
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