普羅旺斯烤午仔魚


戎的魚店
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經典南法家常菜,健康不油膩,陪你度過一個恬靜的夜晚。

完整料理影片請看:https://youtu.be/LPeWTy2KoUE

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
主食材
一尾
一條
三顆
一顆
適量
調味料
適量
適量
適量
  • 1
    魚的切面及表面抹上橄欖油、黑胡椒、普羅旺斯綜合香草、鹽,並塞入檸檬片、蒜片。
  • 2
    烤盤上平均擺上番茄、櫛瓜、黃檸檬片,再撒上些許蒜片。
  • 3
    蔬菜上面淋點橄欖油,撒上黑胡椒、普羅旺斯綜合香草、鹽巴等調味。
  • 4
    烤箱預熱 200 度,全火烤 30 分鐘即可完成。
2020/05/07 發表 1,548 瀏覽
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討論

共 1 則
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  • 李芳
    李芳

    什麼魚都可以嗎?

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普羅旺斯烤午仔魚 經典南法家常菜,健康不油膩,陪你度過一個恬靜的夜晚。 完整料理影片請看:https://youtu.be/LPeWTy2KoUE