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戎的魚店
89 食譜 419 粉絲

普羅旺斯烤午仔魚

描述

經典南法家常菜,健康不油膩,陪你度過一個恬靜的夜晚。

完整料理影片請看:https://youtu.be/LPeWTy2KoUE

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材
調味料

步驟

  • 魚的切面及表面抹上橄欖油、黑胡椒、普羅旺斯綜合香草、鹽,並塞入檸檬片、蒜片。

    魚的切面及表面抹上橄欖油、黑胡椒、普羅旺斯綜合香草、鹽,並塞入檸檬片、片。

  • 烤盤上平均擺上番茄、櫛瓜、黃檸檬片,再撒上些許蒜片。

    烤盤上平均擺上番茄櫛瓜、黃檸檬片,再撒上些許片。

  • 蔬菜上面淋點橄欖油,撒上黑胡椒、普羅旺斯綜合香草、鹽巴等調味。

    蔬菜上面淋點橄欖油,撒上黑胡椒、普羅旺斯綜合香草、鹽巴等調味。

  • 烤箱預熱 200 度,全火烤 30 分鐘即可完成。

    烤箱預熱 200 度,全火烤 30 分鐘即可完成。

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戎的魚店 89 食譜 419 粉絲

戎的魚店,一間以愛女的名字來命名,並希望讓自家女兒吃到充滿愛及最新鮮的海產而創立的水產公司。 秉持著「食的安心」的理念,不添加化學藥劑,一步一腳印,以最棒的鮮度,證明顧客們的滿意度!

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留言

共 1 則
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  • 李芳
    李芳

    什麼魚都可以嗎?

    料理沒有一定,喜歡的魚都可以試試看

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