[戒醣/減醣早餐]水煮蛋彩虹沙拉
![[戒醣/減醣早餐]水煮蛋彩虹沙拉](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/333293/872b4e93092e458e.jpg)
描述
非常適合戒醣,減醣人士的早餐選項,纖維特多又有飽足感。
營養成分如下(參考衛福部食衛署):
10.7g,脂肪17.1蛋白質26.7g
調味料自行搭配,食譜內使用的是豆鼓小魚干醬(辣味)較開胃。
搭配一杯無糖豆漿(300ml)更棒喔
(碳6.6g,脂4.8g,蛋 9.8g)
最後步驟有營養成分加總數值供各位參考。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
非常適合戒醣,減醣人士的早餐選項,纖維特多又有飽足感。
營養成分如下(參考衛福部食衛署):
10.7g,脂肪17.1蛋白質26.7g
調味料自行搭配,食譜內使用的是豆鼓小魚干醬(辣味)較開胃。
搭配一杯無糖豆漿(300ml)更棒喔
(碳6.6g,脂4.8g,蛋 9.8g)
最後步驟有營養成分加總數值供各位參考。
一起做,上傳照片鼓勵作者
竹筍 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 花椰菜 茄子 菠菜 豆腐 櫛瓜 台式泡菜 番茄 瓜仔肉 打拋豬 餅乾 雞胸肉 金針菇 四季豆 三杯雞 南瓜 滷肉 湯 炒麵 雞湯 玉米濃湯 酸辣湯 高麗菜飯 湯麵 排骨 白菜滷 馬鈴薯 糖醋排骨 高麗菜 鮭魚 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 炒飯 番茄炒蛋 娃娃菜 粽子 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 地瓜 糖葫蘆 低脂高蛋白 義大利麵 雞蛋豆腐 家常菜 早餐 雞肉 蒸蛋