[戒醣/減醣早餐]水煮蛋彩虹沙拉
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描述
非常適合戒醣,減醣人士的早餐選項,纖維特多又有飽足感。
營養成分如下(參考衛福部食衛署):
10.7g,脂肪17.1蛋白質26.7g
調味料自行搭配,食譜內使用的是豆鼓小魚干醬(辣味)較開胃。
搭配一杯無糖豆漿(300ml)更棒喔
(碳6.6g,脂4.8g,蛋 9.8g)
最後步驟有營養成分加總數值供各位參考。
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非常適合戒醣,減醣人士的早餐選項,纖維特多又有飽足感。
營養成分如下(參考衛福部食衛署):
10.7g,脂肪17.1蛋白質26.7g
調味料自行搭配,食譜內使用的是豆鼓小魚干醬(辣味)較開胃。
搭配一杯無糖豆漿(300ml)更棒喔
(碳6.6g,脂4.8g,蛋 9.8g)
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