肉捲秋葵 分享傳送傳送列印 葉子 103 食譜 52 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 醬油+味醂，搭配肉捲~香 秋葵的黏液可以附著在胃黏膜上保護胃壁，促進胃液分泌，改善消化不良。 秋葵可調節血糖、降血脂、排毒護肝、預防骨鬆、保護眼睛、補血、預防大腸癌、美白抗老，益處多多!! 食材 秋葵 6根 豬肉片 6片 調味 醬油 1湯匙 味醂 1湯匙 1 秋葵洗淨，灑鹽巴滾一滾去絨毛，再沖掉鹽巴 2 豬肉片攤平，擺上秋葵，捲起來。 熱鍋倒油，肉捲接合處朝下，煎至肉片反白，再翻另一面，把每面肉片都煎熟，倒入調味，轉小火讓肉捲入味 3 完成~ 2020/04/17 發表 1,068 瀏覽
![豬肉片攤平，擺上秋葵，捲起來。
熱鍋倒油，肉捲接合處朝下，煎至肉片反白，再翻另一面，把每面肉片都煎熟，倒入[調味]，轉小火讓肉捲入味](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F1647975%2Fe52b3c3ad3ae0aa1.jpg&width=800)
討論