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貝蒂做便當
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便當料理《嫩煎雞肉片》

便當料理《嫩煎雞肉片》

描述

吃起來很像市售鹹酥雞,香嫩好吃、齒頰留香😋,烹調方式也很簡單不會弄得滿屋子油煙,一道大人小孩都會滿意的貼心料理。

份量

2 人份

食材

醃料

步驟

  • 將雞胸肉切成薄片,加入全部的醃料,拌勻後靜置醃約20分鐘。

    將雞胸肉切成薄片,加入全部的醃料,拌勻後靜置醃約20分鐘。

  • 平底鍋倒入少許油,以中小火將鍋油預熱後,將醃好的雞肉入鍋香煎。

    平底鍋倒入少許油,以中小火將鍋油預熱後,將醃好的雞肉入鍋香煎。

  • 煎至底部呈現金黃色時翻面續煎,全部煎熟即完成。

    煎至底部呈現金黃色時翻面續煎,全部煎熟即完成。

  • 起鍋後靜置約5分鐘,享用前再撒入少許熟白芝麻~超好吃!

    起鍋後靜置約5分鐘,享用前再撒入少許熟白芝麻~超好吃!

小撇步

以少油香煎的雞肉片,口感少些油炸的油膩口感及多餘熱量,但口感不輸市售鹹酥雞哦,你也來試著料理看看吧!

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貝蒂做便當 56 食譜 1.3 萬 粉絲

Hi我是貝蒂~我寫了三本瘦身料理書😊 ————————————— 🔺2020年新出版:《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】》 🔺2019年出版《愛妻無壓力瘦身便當》 🔺2018年出版《愛妻瘦身便當》 ————————————— 於各大網路書店、實體書店都可以買到喔! ♥⋯Instagram:betty.bento ♥⋯facebook:貝蒂做便當 大家一起煮起來、吃起來、瘦下來吧💪

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留言

共 2 則
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  • 陳囿里
    陳囿里

    剛剛弄來吃,我家兒子超級喜歡吃的,雞胸最怕柴柴的,但是吃起來不會~

  • 苗苗
    苗苗

    請問醃料可以不加入太白粉嗎?

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