南瓜燒雞


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時間
30 分鐘
熱量
食材
半顆
1隻
半顆
半條
少許
少許
  • 1
    洋蔥、紅蘿蔔切丁,南瓜切塊
  • 2
    放油,洋蔥先爆香,紅蘿蔔一起放下去炒
  • 3
    接著放入雞肉,這次是用帶骨雞腿塊
  • 4
    加一點醬油、胡椒調味,接著放入南瓜塊
  • 5
    再倒入水,讓鑄鐵鍋悶煮20分鐘即可
小撇步

步驟2、3可以交換,先炒出雞肉香味再放蔬菜也可以

2020/04/06 發表 1,253 瀏覽
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