涼拌四季豆 分享傳送傳送列印 NiNi Wang 61 食譜 116 粉絲 追蹤 21 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 天氣熱，那就來點涼拌菜開胃吧！翠綠又有爽脆口感的四季豆，換個口味，消暑又好吃！ 份量 4 人份 時間 10 分鐘 熱量 看熱量 食材 四季豆 600g 蒜頭 3-4粒 調味料 鹽 1小匙 黑胡椒鹽 適量 白芝麻油 適量 1 四季豆滾刀切成二段,蒜頭切末。 2 四季豆下滾水川燙2-3分,蒜末最後1分鐘再放入。 3 全部撈起加入盬、黑胡椒鹽及白芝麻油拌勻。 4 拌勻就完成啦！ 2020/04/06 發表 1,572 瀏覽
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