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【營養師的料理廚房】懶人減糖紅蘿蔔餅乾

【營養師的料理廚房】懶人減糖紅蘿蔔餅乾

營養師的料理廚房

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很多人不敢吃葡萄乾，但葡萄乾其實有很多營養喲！
富含維生素A，能保護眼睛、協助身體代謝！
這次營養師要教大家做沒有紅蘿蔔味道的小點心，讓大人小孩吃了都沒有負擔！

👉
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份量

8 人份

時間

45 分鐘

熱量

食材

130g

60g

80g

0.5-1根

25g

1顆

1
準備好所有食材
2
將紅蘿蔔去皮後切塊，接著用果汁機打成細塊狀
3
將奶油與糖粉攪拌均勻
4
麵粉過篩、加入
5
加入胡蘿蔔細塊與葡萄乾攪拌均勻
6
加入蛋攪拌均勻
7
捏成長方體後兵到冰箱約30分鐘
8
切成片狀放入烤箱用170度，烘焙約20~30分鐘
9
健康餅乾完成嘍!

2020/03/31 發表 1,080 瀏覽

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討論

共 2 則

HANA
請問奶油可以減量嗎？
a month ago
作者營養師的料理廚房
這沒試過耶～
a month ago
Han
請問，如果是要順便做給寶寶吃不加糖粉的話顆使用哪種食材取代呢？謝謝
2 months ago
作者營養師的料理廚房
可以直接跳過糖粉試試看～
大人要吃的就烤之前撒點糖就好
2 months ago

【營養師的料理廚房】懶人減糖紅蘿蔔餅乾很多人不敢吃葡萄乾，但葡萄乾其實有很多營養喲！富含維生素A，能保護眼睛、協助身體代謝！這次營養師要教大家做沒有紅蘿蔔味道的小點心，讓大人小孩吃了都沒有...