櫛瓜八吃| 煎 煮 炒 炸 烤 醃

徐大叔
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描述

影音食譜:http://bit.ly/3cACUKG (可以開字幕)
光看顏色 你就想吃
大叔食驗室:http://bit.ly/387uCXG
大叔舒肥系列:http://bit.ly/2tpJzFT

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

2根

步驟

  • 焗烤櫛瓜片 
焗烤櫛瓜櫛瓜切細片、切達起司(磨粉)、帕瑪森起司(磨粉)、辛香料、麵包粉(先炒香)、迷迭香櫛瓜先炒

    焗烤櫛瓜片 焗烤櫛瓜櫛瓜切細片、切達起司(磨粉)、帕瑪森起司(磨粉)、辛香料、麵包粉(先炒香)、迷迭香櫛瓜先炒

  • 涼拌櫛瓜雞絲
切細絲、雞胸肉、黑木耳、胡蘿蔔醬:醬油、香醋、香油、辣椒/麻辣醬、鹽、糖、白胡椒切菜器、鍋子燙蔬菜

    涼拌櫛瓜雞絲 切細絲、雞胸肉、黑木耳、胡蘿蔔醬:醬油、香醋、香油、辣椒/麻辣醬、鹽、糖、白胡椒切菜器、鍋子燙蔬菜

  • 櫛瓜小番茄麵
櫛瓜切成麵條形狀、小番茄對切(小撇步)、大蒜、奧利剛、百里香、小辣椒機、切條機

    櫛瓜小番茄麵 櫛瓜切成麵條形狀、小番茄對切(小撇步)、大蒜、奧利剛、百里香、小辣椒機、切條機

  • 醋醃櫛瓜
櫛瓜手切半圓、白醋、鹽、糖、大蒜、小辣椒

    醋醃櫛瓜 櫛瓜手切半圓、白醋、鹽、糖、大蒜、小辣椒

  • 櫛瓜烘蛋
櫛瓜切大丁、紅甜椒切大丁、馬鈴薯削皮切丁泡水、3顆蛋先燙熟蔬菜,再一起煎蛋    小鑄鐵鍋、小烤箱

    櫛瓜烘蛋 櫛瓜切大丁、紅甜椒切大丁、馬鈴薯削皮切丁泡水、3顆蛋先燙熟蔬菜,再一起煎蛋 小鑄鐵鍋、小烤箱

  • 乾煎櫛瓜
櫛瓜機器切薄片、巴西里細末、新鮮胡椒、鹽及紋路鑄鐵鍋

    乾煎櫛瓜 櫛瓜機器切薄片、巴西里細末、新鮮胡椒、鹽及紋路鑄鐵鍋

  • 炸櫛瓜條
櫛瓜切粗條、蛋、麵粉、麵包粉、檸檬、巴西里、鹽、胡椒油炸機、油

    炸櫛瓜條 櫛瓜切粗條、蛋、麵粉、麵包粉、檸檬、巴西里、鹽、胡椒油炸機、油

  • 蒜炒櫛瓜櫛瓜
手切圓片、胡蘿蔔切圓片、大蒜、小辣椒粉紅色鑄鐵鍋、炒10分鐘

    蒜炒櫛瓜櫛瓜 手切圓片、胡蘿蔔切圓片、大蒜、小辣椒粉紅色鑄鐵鍋、炒10分鐘

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