紅蘿蔔絲炒蛋 紅蘿蔔含脂溶性維生素,應以油炒或與肉類同煮,以利吸收。其養份裏幫助眼睛的成份較高,給小朋友常吃非常好喔!

紅蘿蔔絲炒蛋


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紅蘿蔔含脂溶性維生素,應以油炒或與肉類同煮,以利吸收。其養份裏幫助眼睛的成份較高,給小朋友常吃非常好喔!

熱量
食材
適量
三顆
適量
  • 1
    新鮮紅蘿蔔刨絲後備用。 先將蛋液加入調味料拌均後,起油鍋將蛋炒至七分熟,後下紅蘿蔔絲炒熟即可食用。
小撇步

怕紅蘿蔔味道的,可以先將紅蘿蔔冷凍後再來炒會比較沒有味道,或是新鮮的先用油炒香取出,再煎蛋
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2012/11/25 發表 2.0 萬 瀏覽
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