減醣晚食

鈞歐爸小廚房
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份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 炒時蔬 花椰和南瓜~然後再放上起士和時蔬拌在ㄧ起~有點像焗烤 雞肉有先醃過ㄧ天 量看個人 起士歐姆蛋-打完2顆蛋後 把起士撕成條 平均舖在蛋上 待10-15秒後可把蛋對折再折 看到起士融化時就完成了喔.

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