簡單煮-紅白小湯圓

描述
因應冬至很多家庭會買湯圓來吃+拜拜,不過也可簡單自己動手做,不僅都是用天然食材,順道還是個很好讓小孩玩耍放電的活動喔!
然後還是要職業提醒一下!!!
紅白小湯圓是高澱粉食材,約10粒(30克)是一份碳水,黑糖粉約15克是一份碳水,大家可以算算一鍋裏面有多少澱粉,就知道為什麼營養師都說要斟酌食用囉🌝
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因應冬至很多家庭會買湯圓來吃+拜拜,不過也可簡單自己動手做,不僅都是用天然食材,順道還是個很好讓小孩玩耍放電的活動喔!
然後還是要職業提醒一下!!!
紅白小湯圓是高澱粉食材,約10粒(30克)是一份碳水,黑糖粉約15克是一份碳水,大家可以算算一鍋裏面有多少澱粉,就知道為什麼營養師都說要斟酌食用囉🌝
「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
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