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小男人健康小廚房
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47 食譜 197 粉絲

「減脂」和風羅勒牛肉

「減脂」和風羅勒牛肉

描述

版大持續減重中⋯
又想吃飽飽、體重又輕輕

9 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 1.羅勒泡水、紅蘿蔔刨絲。 2.煮一鍋熱水加點鹽巴，羅勒、紅蘿蔔快速過下熱水，牛肉片稍微燙久一點點。 3.擺盤後，加入和風洋蔥醬，再灑上白芝麻。

    1.羅勒泡水、紅蘿蔔刨絲。 2.煮一鍋熱水加點鹽巴，羅勒、紅蘿蔔快速過下熱水，牛肉片稍微燙久一點點。 3.擺盤後，加入和風洋蔥醬，再灑上白芝麻。

小撇步

1.若你想喝清燉牛肉湯，另煮一鍋熱水專燙牛肉片，加點稍許鹽巴就可享用牛肉湯。

4,270 瀏覽
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小男人健康小廚房 47 食譜 197 粉絲

平常忙到天荒地老的打雜小弟，盡量用簡單的一鍋到底或一道菜，不改變平常熟悉的味道，做法簡單又能吃下多種蔬菜。

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留言

共 1 則
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  • 秀
    秀

    牛肉是哪個部位

    小男人健康小廚房
    作者小男人健康小廚房

    里肌部分比較沒油，五花跟培根油比較多，我是選擇比較沒有的

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