有心食譜:燉煮腱肉煲

郭旭英
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描述

天氣逐漸變冷,燉煮料理不僅方便好吃,美味還能暖心又暖胃!
今天要和大家分享,利用豬膠原腱肉燉煮的腱肉煲,下飯超棒喔!
http://www.withheart.com.tw
http://www.wretch.cc/blog/ostrichkuo/5686159

食材

300g
20g
5粒
1條
1000c.c
調味料A
1大匙
調味料C
1大匙
2大匙
調味料B
1大匙
2/1小匙
1小匙
1小匙
1大匙

步驟

  • 將豬膠原腱肉川燙至半熟後撈起切塊。

  • 將白蘿蔔切滾刀塊;老薑切片;蒜頭切片;紅辣椒切片;玉米粉和水調成玉米粉水。

  • 起一鍋加入少許沙拉油,待油熱後放入薑片、紅辣椒片爆香,等薑片成焦黃色後,再放入蒜片、調味料A爆香。

  • 放入膠原腱肉及白蘿蔔塊伴炒均勻後,再加入雞高湯,調味料B,待雞高湯煮開後再盛入砂鍋內。

  • 將砂鍋移置瓦斯爐上,蓋緊鍋蓋,以小火煮約30分鐘。

  • 煮至湯汁呈現黏稠狀後淋上太白粉水勾芡即可。

小撇步

豬膠原腱肉(Boneless Pork Fore Shank)是高級的豬前腳腱肉,富含膠原蛋白。
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郭旭英 187 食譜 353 粉絲

『有心肉舖子』嚴選在地食材,為你我健康把關,吃得健康、美味又安心! http://www.withheart.com.tw/index.php

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