寶寶食譜_料理機做綠葡萄小黃瓜泥 適用年齡:8個月以上 完成量:約100ml

寶寶食譜_料理機做綠葡萄小黃瓜泥


Zi Zi
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適用年齡:8個月以上
完成量:約100ml

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
  • 1
    將所有食材洗淨後,小黃瓜去頭尾後削皮切丁備用,葡萄剝皮後切半。
  • 2
    食材依序放入食物容器
  • 3
    按下蒸煮+攪碎鍵,設定10分鐘,再按開始鍵。
  • 4
    完成後即可食用,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀
小撇步

綠皮的無籽葡萄富含 β- 胡蘿蔔素和維生素 A,且維生素C是所有顏色葡萄中含量最高的,每100公克含5.3毫克。但因綠葡萄甜度較高,可以搭配甜度低的小黃瓜一起食用,以免降低寶寶對其他食物的接受度。另外,因為小黃瓜容易有農藥殘留的問題,建議媽媽在料理時,需去掉頭尾和外皮,可以減少農藥殘留的疑慮。

2019/11/29 發表 80 瀏覽
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