【副食品】馬鈴薯泥 電子鍋烹飪
描述
馬鈴薯主要成分為澱粉，含豐富的維生素C與鉀。之外還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯
4. 削皮刀
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯、削皮刀五金行便宜貨！
熱量
食材
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4顆
步驟
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洗淨後削皮切丁⋯⋯ ＊一週的量準備2顆即可。
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使用玻璃或蒸盤裝入切好的馬鈴薯。
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內鍋加入200cc的開水， 設定60min開始烹煮。 KK麻怕沒熟透， 所以烹煮的時間設定較久。
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加入20～40cc的開水打成泥。 KK麻一開始沒加水打泥， 差點毀了我的調理機。😱😱😱
小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）熱騰騰冒煙的馬鈴薯泥就出現了(^-^)
＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）
