高蛋白泡菜雞胸肉 姀 34 食譜 252 粉絲 追蹤 61 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 買了愛吃的泡菜，又怕白飯一口接一口，拿來拌炒增肌減脂的好朋友-雞胸肉，這樣取代一份主食，簡單美味又沒有罪惡感。 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 雞胸肉 1/4片 市售任意泡菜 適量 蒜頭（可省略） 1-2小顆 步驟 雞胸肉切丁，蒜頭洗凈拍碎備用。 少些油熱鍋爆香蒜頭，雞胸肉拌炒，約半熟即可放入適量的泡菜繼續炒，然後快速起鍋以免過老。 起鍋擺盤可灑一些黑胡椒粒在上面增加感官效果😁 小撇步 份量及口味可隨自己的喜好做調整，增肌減脂也不要忘了滿足自己的味蕾。 3,926 瀏覽 2019/11/26 發表
