姀 36 食譜 360 粉絲 追蹤 高蛋白泡菜雞胸肉 描述 買了愛吃的泡菜,又怕白飯一口接一口,拿來拌炒增肌減脂的好朋友-雞胸肉,這樣取代一份主食,簡單美味又沒有罪惡感。 60 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 雞胸肉 1/4片 市售任意泡菜 適量 蒜頭(可省略) 1-2小顆 步驟 雞胸肉切丁,蒜頭洗凈拍碎備用。 少些油熱鍋爆香蒜頭,雞胸肉拌炒,約半熟即可放入適量的泡菜繼續炒,然後快速起鍋以免過老。 起鍋擺盤可灑一些黑胡椒粒在上面增加感官效果😁 小撇步 份量及口味可隨自己的喜好做調整,增肌減脂也不要忘了滿足自己的味蕾。 5,473 瀏覽 2019/11/26 發表