高蛋白泡菜雞胸肉

姀
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描述

買了愛吃的泡菜,又怕白飯一口接一口,拿來拌炒增肌減脂的好朋友-雞胸肉,這樣取代一份主食,簡單美味又沒有罪惡感。

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉切丁,蒜頭洗凈拍碎備用。

  • 少些油熱鍋爆香蒜頭,雞胸肉拌炒,約半熟即可放入適量的泡菜繼續炒,然後快速起鍋以免過老。

  • 起鍋擺盤可灑一些黑胡椒粒在上面增加感官效果😁

小撇步

份量及口味可隨自己的喜好做調整,增肌減脂也不要忘了滿足自己的味蕾。

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