田園蔬食南瓜粥

Name: 田園蔬食南瓜粥 by 朵朵美食帳本
Ingredients: 南瓜 半顆; 高麗菜 1/4顆; 鴻禧菇 一包; 杏鮑菇 三根; 飯 一杯米量; 鹽巴 適量

描述

富有營養價值的南瓜搭配蔬食熬煮成粥
是非常健康又美味的料理～
天氣漸涼時一定要來一碗啊！

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食材

南瓜

半顆
高麗菜

1/4顆
鴻禧菇

一包
杏鮑菇

三根
飯

一杯米量
鹽巴

適量

步驟

將南瓜切塊蒸熟有去皮＊蒸熟後用湯匙搗碎無去皮＊蒸熟後用果汁機攪拌均勻
將高麗菜跟杏鮑菇切條備用因為我很喜歡菇類的口感所以都切條狀如果要讓小孩吃可以切丁狀
取少量水加入煮好的飯跟蔬菜菇類還有南瓜一起熬煮就可以囉！一定要不時攪拌喔容易黏鍋底～因為蔬菜菇類都會出水一開始水不要加多如果後面水不夠再慢慢加就可以囉～
熬煮到自己喜歡的濃稠度後再加入鹽巴調味就可以了～我是為了拍照好看還有撒羅勒葉配色

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2020/02/01 發表

朵朵美食帳本 57 食譜 695 粉絲

自己手做的麵包配上一杯香醇的咖啡是朵朵忙碌生活中的小確幸想跟更多人一起分享及討論學習於是開啟了朵朵美食帳本歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜 FB粉絲專頁：Doris 韓系飾品 IG帳號：Doris_store_9458 蝦皮賣場：https://shopee.tw/shop/8355512/ （髮飾/飾品/兒童髪飾）

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