鳳梨花椰菜佐水煮鮭魚 Yi Chi Lin 1 食譜 3 粉絲 追蹤 14 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 因為太喜歡吃鳳梨了就打算把他入菜！沒想到竟然超級清爽的！歡迎大家來試試！ （我喜歡用一點點油跟水去炒菜） 上班族可以準備當作便當❤️ 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 花椰菜 1 蝦仁 10隻 鮭魚 一小塊 鳳梨 家裡沒吃完的切碎 步驟 先到入油-再把蝦仁丟到鍋裡可以加一點米酒跟水，開大火鍋子蓋著，半紅的時候撈起來 放入蒜頭，稍微炒香，加入花椰菜和一點水一樣翻炒蓋蓋子悶著，然後差不多的時候蓋子打開大火把水蒸發乾，再放入鳳梨拌一拌在加入蝦仁，然後胡椒粉，完成✅ 小撇步 鍋子可以不用洗！過程中都沒有洗鍋子！蒜頭我都用水炒香！非常夠味且不油膩 鮭魚的話我有加鳳梨下去一起水煮去腥 2019/11/05 發表 1,821 瀏覽
